バランスボールチェア　使い方

バランスボールチェアのMAROOMSは、内部がバランスボールなので、見た目は椅子だけど、バランスボールのように使えます。 50代過ぎて、仕事のために前かがみになり猫背になったりすると体が痛くなるけれど、このバランスボールチェアを使って体調を整えたいです。 そのバランスボールチェアの使い方、トレーニングやエクササイズの方法もお伝えします。