共働きの朝食の献立!子育て期と 子供なしの場合 違いとは

共働きの朝食の献立で、子なしの場合と子育て期って違いました。

その違いとについて語ります 

  

共働きの朝食の献立 子育て

共働きで子育て期。保育園に連れていくので、まず、朝食を食べさせなくてはいけない。

共働き我が家の朝食は、ふつうは和定食で、お米がなかったり、たまにはご飯にしたくない時は、洋定食にしました。

1、和定食

ご飯、みそ汁、納豆、目玉焼き、サラダ

2、洋定食

食パンかロールパン、コーンスープ(インスタント)、ゆで卵か目玉焼き、サラダ

夫はとにか、きちんと食べたい人でしたので、炭水化物に汁物、卵料理、野菜というスタイルが大事。

サラダは、前日にレタスをちぎってトマトをそえるか、キャベツの千切りミニトマトとか用意します。

卵料理 一番簡単な目玉焼き(フライパンに油を入れて卵を落として蓋をして焼く)をよく作っていましたが、意外にうまくできなかったです。

油が多いと油っぽくなるし、時間がかかりすぎると卵の黄身が固くなっておいしくなくなる。

朝の貴重な時間がすぐ無くなるので、だんだん、ゆで卵の作り置きをするようになりました。

家族みんな同じ朝食でした。

食べない子 朝ご飯

うちの長男は、なかなか食べない子でした。

保育園に慣れにくかったカラもあるし、やせている子で、その割に好きなものだけはとっといて、大事に食べる子。

朝は食べさせようとすると、「トイレ」といって、トイレにこもる。

食べない子の朝ご飯には悩みましたが、小さい弁当箱に、小指ほどの細いおにぎりをつくってのりを巻いて、きのうの夕食の残りの卵焼きやらいれると、なぜかよく食べました。

食べない子にはお弁当スタイルにすれば、雰囲気が違うのでいいかも。

共働き 子育て期の悩み

共働きでも子供を保育園に連れていく前に朝食を食べさせる、私が仕事に行く前に子供に朝食を食べさせていましたが、子供より早く仕事に行かなくてはならない時が悩みでした。

下の子供が小学校の3年生の時、出かける前に朝食を用意し、(こういう時はパンと目玉焼きと野菜だったか)午前7時にお母さん会社に行くよと子供に声をかけ定期ました。

上の子供は食べて小学校に行ったみたいですが、下の子から午前9時ごろ電話がかかり、「寝坊したけど、どうすればよいの?」と弱弱しい声。

一言「学校に行きなさい」

帰ってから、確認して、思わず、ごめんね。

子供一人残して、仕事に行くお母さんって多いと思うんですけど、切ないですね~

共働きの朝食の献立 子なしの場合

子供が大学生になり、学校が遠かったので大学の近くに下宿してから、夫と二人の友働きの朝食。

子供のことを考えないでいいので、栄養よりも、朝は好きなものを食べればよくなりますね~

夫が朝、6時50分ころ、仕事に出て行っていたときは、子育て期と同じ和定食、あるいは洋定食でした。

年月が経ち、夫50代後半となり、仕事の関係で夫がもっと早く家を出たい、6時前にというので、前日に朝食を用意することになりました。

年齢のこともあり、消化の良いものを食べたいというので、おかゆの朝食にしました。

土日で、ゴルフの練習に行くときは早く食べたいので、パンを用意します。

おかゆ定食

おかゆ(ご飯に水を入れ、キャベツなどの野菜を入れてから少し煮る)

ゆで卵

納豆

豆腐(三つでセットで売っているものを1つ)

のりとごまとめかぶ

パンの朝食

パン

サラダ(コールスローかレタスサラダ)

ゆで卵

コーンスープ(粉末のを自分で作ります)

共働き 子育て期と子なしの場合の違い

夫は、私も働いているので、自分のことは自分で、できることはやるようになりました。

近所の子供が多いお宅などは食パンだけ買って、あとは自分で食べていくみたいです。

先日インターネットで見ると、共働きの家庭では、平日は食事を作らないで済むように、簡単にしている場合が多いみたい。

そうはいっても、お金がかかるのは嫌なので、普通に買える食材で、簡単に作って食べて、健康でいたいですね~

まとめ

子育て期はきちんと朝食を食べないと、体がもたないので、考えて食べさせていました。

子育てが終わると、自由になりました。

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